심리학20 수면의 단계 이론 장애 그리고 꿈 수면과 꿈 수면은 의식과 상반되는 것으로 보일 수 있지만, 이 두 상태 사이에는 유사성이 있습니다. 수면 중에는 각성과 일상적인 활동이 없어 보이지만, 실제로는 의식이 활동하고 있습니다. 꿈속에서의 사고와 깨어 있는 상태에서의 사고는 서로 다를 수 있지만, 꿈은 우리가 잠을 자는 동안에도 활동적인 사고가 이루어지고 있다는 것을 보여줍니다. 또한, 우리가 꿈을 꾸고 깨어난 후에 그 꿈을 기억할 수 있는 것은 수면 중에도 기억이 형성된다는 사실을 나타냅니다. 수면은 완전히 비활동적이거나 무계획적인 것이 아닙니다. 수면 단계 어떤 사람은 수면에서 쉽게 깨어날 수 있지만, 다른 사람은 꿈에서 쉽게 깨어나기 어렵습니다. 1930년대에는 수면의 깊이를 측정하고 꿈이 나타날 때를 확인할 수 있는 민감한 방법이 개발되.. 2024. 3. 21. 언어 사고의 언어와 소통의 특성 구조 이해와 산출 신경 기반 언어는 생각을 전달하는 주요 도구입니다. 즉 언어는 사고하고 소통하는 역할을 하는 중요한 도구입니다. 게다가, 말은 보편적입니다. 모든 사회 구성원이 언어를 사용하며, 대부분의 사람들은 문제없이 모국어를 사용합니다. 때로는 언어의 자연스러움으로 인해 언어 사용에 대한 특별한 설명이 필요 없다고 잘못 이해될 수 있습니다. 이러한 생각은 옳지 않습니다. 어떤 사람들은 읽을 수 있지만 다른 사람들은 그렇지 못할 수도 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 복잡한 언어를 이해하고 사용할 수 있습니다. 대다수의 정상 아이들은 이러한 언어 과제를 쉽게 해결합니다. 그 이유는 인간 심리학에서의 중요한 질문 중 하나입니다. 언어의 특성 언어 사용의 특성은 산출과 이해 두 가지 주요 측면을 갖추고 있습니다. 언어를 산출하는.. 2024. 3. 21. 심리적 정신 건강 증진 정신건강을 위해 다양한 치료방법들이 있지만 전문적 도움을 받는 것 외에 스스로가 심리적 안녕을 증진시키는 방법도 많다. 자신의 감정과 행동을 깊이 살펴봄으로써 우리는 정신적으로 고통을 겪거나 어려움을 느끼게 하는 상황을 알 수 있고, 그 사실로 인해서 고통과 어려움의 상황을 극복할 수 있는 방법 또한 생각해 볼 수 있다. 자신의 삶을 수동적이 아닌 능동적으로 선택하고 행할 수 있도록 그 능력을 키울 수 있다. 사람마다 느끼는 문제와 그 문제의 깊이는 모두 다르며, 심리적 건강을 유지하기 위한 정해진 규칙은 없다. 그러나 전문가들의 경험에서 나온 몇 가지 일반적인 방법이 있다. 자신의 감정을 수용하라 두려움, 슬픔, 우울, 분노 그리고 목표를 달성하지 못했다는 느낌은 모두 불쾌한 감정을 준다. 그래서 이런.. 2024. 3. 20. 심리치료 기법 심리치료 기법 심리치료는 개인이 자신의 문제를 해결하고 사회적으로 더 잘 적응할 수 있도록 돕는 것입니다. 행동치료사나 인지행동치료사와 같은 심리치료 전문가들은 주로 습관적인 사고와 행동을 변화시키는 데 중점을 둔다. 한편 정신역학치료사는 개인이 자신의 무의식적 동기와 갈등을 이해하는 데 중요성을 두고 있다. 이들은 행동수정이 개인의 내적 이해에 기반한다고 믿는다. 심리치료 접근법은 다양하지만, 대부분은 내담자와 치료자 간의 협력적인 관계를 중요하게 생각한다. 내담자는 치료자가 판단하지 않고 자신의 이야기를 자유롭게 말할 수 있으며, 치료자는 이를 지원하고 이해해 주어 신뢰를 형성하며 개인이 문제를 해결할 수 있도록 도와준다. 행동치료 행동치료는 학습과 조건화의 원리에 근거한 다양한 치료 기법을 포함한다.. 2024. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
